Moderná rehabilitácia už dávno nie je len o posilňovaní svalov a rozhýbaní kĺbov. Výskumy potvrdzujú, že pri obnove pohybu zohráva dôležitú úlohu práve mozog.
Jeho schopnosť prispôsobovať sa a vytvárať nové nervové spojenia pomáha pacientom pri zlepšovaní chôdze a postupnom získavaní kontroly nad pohybom po neurologických ochoreniach. Túto zázračnú schopnosť mozgu nazývame neuroplasticita. Neuroplasticita je fascinujúca schopnosť vášho mozgu reorganizovať sa a meniť svoju štruktúru počas celého života. Kedysi si vedci mysleli, že mozog sa vyvinie v detstve a potom už len „stuhne“ ako betón, ale dnes vieme, že je skôr ako plastelína – neustále sa prispôsobuje tomu, čo robíte a čo sa učíte.
Neuroplasticita je dôvodom, prečo sa vieme zbaviť zlozvykov, vyliečiť sa z psychických tráum alebo sa naučiť novú zručnosť v akomkoľvek veku. Mozog sa mení podľa toho, čomu venujete pozornosť.
Pri rehabilitácii to znamená, že správne zvolený tréning dokáže:
- podporiť vznik nových neurónových spojení,
- aktivovať oblasti mozgu, ktoré dokážu prevziať funkciu poškodených častí,
- zlepšiť koordináciu a kontrolu pohybu.
Práve preto je dnes cieľom modernej terapie nielen posilňovať svaly, ale zároveň aktivovať mozog počas pohybu. Na tomto princípe funguje aj metóda Gaitbetter, ktorá sa stáva stále dostupnejšou v rámci rehabilitácií a teraz aj u nás, v Banskej Bystrici.
GaitBetter: súčasné zapájanie mozgu a tela počas rehabilitácie
GaitBetter predstavuje nový prístup k rehabilitácii chôdze. Táto metóda nie je len o tréningu nôh, ale pracuje najmä s mozgom a jeho schopnosťou adaptácie. Pacient pri terapii kráča na bežiacom páse a zároveň počas chôdze rieši úlohy, ktoré sprostredkúva virtuálna realita cez vizuálne podnety.
Tým vzniká takzvaný kognitívno-motorický tréning, pri ktorom:
- pacient chodí,
- vníma vizuálne podnety,
- a zároveň rieši jednoduché úlohy.
Mozog tak pracuje intenzívnejšie a vytvára nové neurónové spojenia, ktoré pomáhajú zlepšiť koordináciu pohybu a stabilitu.
Ako GaitBetter pomáha pacientom v praxi
Moderný kognitívno-motorický tréning pomocou metódy GaitBetter využíva viacero princípov, ktoré pomáhajú zlepšovať pohyb, koordináciu aj stabilitu pri chôdzi.
Mozog v pohybe – virtuálna realita počas tréningu stimuluje mozog a podporuje tvorbu nových neurónových spojení.
Dual-tasking v praxi – pacient počas chôdze rieši rôzne úlohy, čím sa trénuje schopnosť mozgu zvládať viac činností naraz. Tento princíp pomáha zlepšiť stabilitu pri pohybe a môže prispieť k prevencii pádov u seniorov.
Prekonávanie „freezingu“ pri Parkinsonovej chorobe – systém využíva rovnomerné tempo a vizuálne podnety, ktoré pomáhajú pacientom prekonať momenty náhleho zastavenia pri chôdzi. Tieto podnety podporujú plynulosť pohybu a pomáhajú obnoviť rytmus kroku.
Pre koho je teda tento typ rehabilitácie určený?
Kognitívno-motorický tréning pomocou metódy GaitBetter je vhodný najmä pre pacientov, ktorí majú problémy s chôdzou, stabilitou alebo koordináciou pohybu. Najčastejšie ide o pacientov:
- s Parkinsonovou chorobou,
- s rôznymi neurologickými ochoreniami,
- ktorí pociťujú nestabilitu alebo neistotu pri chôdzi,
- so zvýšeným rizikom pádu,
- seniorov, ktorí chcú zlepšiť stabilitu a istotu pri pohybe.
Prečo seniori častejšie padajú?
Dlhoročný výskum potvrdil, že riziko pádu u seniorov priamo súvisí s poklesom kognitívnych funkcií, konkrétne tzv. exekutívnych funkcií mozgu. Chôdza v reálnom svete nie je len mechanický pohyb – vyžaduje si neustále plánovanie, vyhýbanie sa prekážkam a spracovávanie vizuálnych podnetov. Keď mozog nestíha spracovávať tieto informácie počas chôdze (jav známy ako dual-tasking), dochádza k pádom.
Čo hovoria štatistiky?
- Klinické štúdie publikované v prestížnom časopise The Lancet preukázali, že tento tréning znižuje výskyt pádov o 50 % v porovnaní s bežným cvičením.
- Prípadové štúdie z praxe (napr. Maccabi Health Services) ukazujú ešte výraznejší úspech – zníženie počtu pádov u seniorov až o 70 %.
- Vďaka hravej forme (gamifikácii) je tréning mimoriadne motivujúci – až 85 % seniorov dokončí celý predpísaný program
V prípade, že by ste si chceli metódu GaitBetter vyskúšať, môžete tak spraviť v K-physio v Banskej Bystrici. Tu zhodnotia vašu chôdzu a navrhnú vhodný postup. Kontaktujte ich ešte dnes.
Použité zdroje:
https://www.gaitbetter.com/publications/
