Chodievate na hory? Ak áno, tak určite viete, aké pozitívne účinky má čerstvý horský vzduch, ktorý nie je znečistený ako napr. ten v mestách. Pre „príval“ čerstvého vzduchu však nemusíte chodiť len do hôr. Dopriať si ho môžete aj v kúpeľoch.
Účinky oxygenoterapie
Aj keď pre liečebné pobyty v kúpeľoch sú typické najmä procedúry, pri ktorých sa využívajú účinky termálnej vody, kúpele nie sú „len“ o vodoliečbe. Pozitívne účinky majú aj menej známe procedúry ako napr. elektroliečba alebo oxygenoterapia, o ktorej teraz budeme hovoriť.
Oxygenoterapia je kyslíková terapia pri ktorej sa vdychuje zvlhčený vzduch obohatený kyslíkom. Zvýšený prívod kyslíka pomáha k lepšej obranyschopnosti organizmu, okysličuje krv a dodáva tak väčšiu dávku kyslíka do tkanív, čo (okrem iného) prispieva aj k udržaniu si mladistvého vzhľadu.
Komu sa oxygenoterapia odporúča najviac?
Oxygenoterapia sa odporúča najmä ľuďom trpiacimi ochoreniami srdca alebo chronickými ochoreniami dýchacích ciest (astma, bronchitída a pod.) Často ju vyhľadávajú aj ľudia, ktorí majú psychicky náročnú profesiu, ktorá ich pravidelne dostáva do stresových situácií. Vdychovanie vzduchu obohateného kyslíkom totiž upokojuje nervový systém, regeneruje mozgové bunky a zvyšuje koncentráciu mozgovej činnosti.
Trvanie oxygenoterapie
Vzduch obohatený kyslíkom sa pri oxygenoterapii vdychuje prostredníctvom nosnej kanyly nasadenej na tvári. Po 20 min. nastáva spomínané zvýšenie koncentrácie mozgovej činnosti, po 30 min. nastáva okysličovanie kĺbov, ale odporúčaný čas oxygenoterapie je 50 min., po ktorých terapia pôsobí detoxikačne a odbúrava toxíny z organizmu. 50 min. oxygenoterapie sa tak vyrovná až dvojtýždňovému pobytu na horách.
